Херня

Хватит нести херню, скажи мне правду.
Stop bullshitting and tell me the truth.

Ты несёшь полную херню (т.е. говоришь глупости или неправду).
You're full of shit (=the things you say are stupid or untrue).

Он вдруг начал нести какую-то херню о том, как пытался позвонить мне вчера.
He came out with a load of crap about how he'd tried to call me yesterday.