Диета
Варианты перевода
diet — диета, рацион, режим питания, система питания
Самый распространенный и универсальный перевод. Обозначает как повседневный рацион питания (the food that a person or animal usually eats), так и специальную систему питания для похудения или по медицинским показаниям.
I decided to go on a diet to lose some weight before summer. / Я решил(а) сесть на диету, чтобы сбросить вес перед летом.
A balanced diet is essential for good health. / Сбалансированное питание (пища) необходимо для хорошего здоровья.
The doctor put him on a special low-salt diet. / Врач назначил ему специальную диету с низким содержанием соли.
The lion's diet consists mainly of meat. / Рацион льва состоит в основном из мяса.
eating plan — план питания, режим питания
Современный, менее строгий синоним слова ‘diet’. Подчеркивает наличие плана и осознанного подхода к питанию, часто используется в контексте здорового образа жизни, а не временных ограничений.
My nutritionist created a personal eating plan for me. / Мой диетолог составил для меня персональный план питания.
This isn't a temporary diet, it's a sustainable eating plan. / Это не временная диета, а долгосрочный план питания.
Following a structured eating plan can help you achieve your fitness goals. / Следование структурированному плану питания может помочь вам достичь ваших фитнес-целей.
meal plan — план питания, меню на день/неделю, распорядок питания
Похож на ‘eating plan’, но часто подразумевает более детальную роспись конкретных приемов пищи (завтрак, обед, ужин) на определенный период, например, на неделю.
I prepare my meal plan for the whole week every Sunday. / Каждое воскресенье я составляю свой план питания на всю неделю.
The fitness app generates a daily meal plan based on your calorie needs. / Фитнес-приложение создает ежедневный план питания, основанный на вашей потребности в калориях.
Could you help me create a vegetarian meal plan? / Не могли бы вы помочь мне составить вегетарианский план питания?
nutrition plan — план питания, схема питания, рацион
Акцентирует внимание на питательной ценности и балансе нутриентов (белков, жиров, углеводов). Часто составляется специалистами: диетологами, нутрициологами.
The athlete follows a strict nutrition plan to improve performance. / Спортсмен придерживается строгого плана питания для улучшения результатов.
A good nutrition plan should be tailored to your individual needs. / Хороший план питания должен быть адаптирован к вашим индивидуальным потребностям.
My doctor helped me develop a nutrition plan to manage my health condition. / Мой врач помог мне разработать план питания для контроля моего состояния здоровья.
regimen — режим, распорядок, система
Более формальное и широкое понятие. Означает строго установленный порядок, режим (не только питания, но и упражнений, образа жизни). В контексте еды часто требует уточнения, например ‘dietary regimen’.
The patient was prescribed a strict daily regimen of diet and exercise. / Пациенту был прописан строгий ежедневный режим диеты и упражнений.
His health regimen includes meditation, jogging, and a healthy diet. / Его оздоровительный режим включает медитацию, пробежки и здоровую диету.
Part of the treatment is a carefully controlled regimen. / Частью лечения является тщательно контролируемый режим.
food regimen — режим питания, рацион питания, пищевой режим
Уточненный вариант слова ‘regimen’, который прямо указывает на то, что речь идет о режиме питания. Синонимичен слову ‘diet’, но звучит более формально и строго.
He follows a strict food regimen to stay in shape for competitions. / Он придерживается строгого режима питания, чтобы оставаться в форме для соревнований.
The doctor recommended a specific food regimen to lower her cholesterol. / Врач порекомендовал специальный режим питания, чтобы снизить ее уровень холестерина.
This particular food regimen excludes all processed foods and sugar. / Этот конкретный режим питания исключает все обработанные продукты и сахар.
