Похудеть
Варианты перевода
lose weight — похудеть, сбросить вес, скинуть вес, снизить вес
Самое распространённое и стилистически нейтральное выражение для описания процесса снижения веса.
I need to lose weight before summer. / Мне нужно похудеть к лету.
She lost a lot of weight after she started going to the gym. / Она сильно похудела после того, как начала ходить в спортзал.
He is trying to lose weight for health reasons. / Он пытается похудеть по состоянию здоровья.
How can I lose weight quickly and safely? / Как я могу похудеть быстро и безопасно?
slim down — постройнеть, стать стройнее
Распространённый фразовый глагол. Означает ‘стать стройнее’. Часто используется в неформальной речи и подразумевает достижение более привлекательной, стройной фигуры.
She has slimmed down a lot in the last few months. / Она сильно похудела (постройнела) за последние несколько месяцев.
He wants to slim down for his wedding. / Он хочет похудеть к своей свадьбе.
I've been trying to slim down by cutting out sugar. / Я пытаюсь похудеть, исключив сахар из рациона.
get slimmer — стать стройнее, постройнеть
Буквально ‘становиться стройнее’. Описывает процесс или результат похудения, акцентируя внимание на стройности фигуры.
You've gotten so much slimmer since I last saw you! / Ты так похудела с тех пор, как я видел тебя в последний раз!
Everyone wants to get slimmer for the beach season. / Все хотят похудеть к пляжному сезону.
If you eat healthy and exercise, you will get slimmer. / Если ты будешь правильно питаться и заниматься спортом, ты похудеешь (станешь стройнее).
get thinner — стать худее, исхудать
Буквально ‘становиться худее’. Похоже на ‘get slimmer’, но может иметь нейтральный или даже слегка негативный оттенок, если речь идёт о чрезмерной или нездоровой худобе.
I noticed that my face started to get thinner. / Я заметил(а), что моё лицо начало худеть.
She got much thinner after her illness. / Она сильно похудела (исхудала) после болезни.
My goal is not just to get thinner, but to be healthier. / Моя цель — не просто похудеть, а стать здоровее.
become thinner — стать худее, худеть
Более формальный или книжный вариант ‘get thinner’. Используется реже в повседневной речи.
Over the years, he had become thinner and his hair had turned grey. / С годами он похудел, а его волосы поседели.
As the weeks went by, she became thinner. / Шли недели, и она становилась всё худее.
The doctor warned him that he might become dangerously thinner. / Врач предупредил его, что он может опасно похудеть.
shed pounds — сбросить вес, скинуть килограммы
Неформальное, идиоматическое выражение. ‘Shed’ означает ‘сбрасывать’, а ‘pounds’ - фунты. Буквально - ‘сбрасывать фунты’. Очень популярно в СМИ.
She shed 20 pounds in two months. / Она похудела на 20 фунтов (около 9 кг) за два месяца.
The new diet helped me shed pounds easily. / Новая диета помогла мне легко похудеть.
He's been working hard at the gym to shed a few pounds. / Он усердно занимается в спортзале, чтобы сбросить несколько фунтов.
shed weight — сбросить вес, скинуть вес
Очень похоже на ‘shed pounds’, но звучит чуть более обобщённо. Также является неформальным выражением.
Actors often have to shed weight quickly for a role. / Актёрам часто приходится быстро худеть для роли.
I'm trying a new fitness program to shed weight. / Я пробую новую фитнес-программу, чтобы похудеть.
It's not easy to shed weight after the age of 40. / После 40 лет похудеть нелегко.
drop weight — скинуть вес, резко похудеть
Означает сбросить вес, часто быстро или в значительном количестве.
He dropped 10 kilograms before the competition. / Он похудел (сбросил) на 10 килограммов перед соревнованием.
I need to drop some weight before my vacation. / Мне нужно немного похудеть перед отпуском.
She dropped weight very fast, which worried her friends. / Она очень быстро похудела, что обеспокоило её друзей.
take off weight — сбросить вес, скинуть вес
Разговорный вариант, похожий на ‘drop weight’. Используется для описания целенаправленного процесса избавления от лишнего веса.
He decided to take off some weight for his health. / Он решил сбросить немного веса ради своего здоровья.
It's harder to take off weight than to put it on. / Похудеть сложнее, чем набрать вес.
She took off 5 kilos by running every morning. / Она похудела на 5 килограммов, бегая каждое утро.
reduce one's weight — снизить вес, уменьшить вес
Очень формальный, почти медицинский или научный термин. Используется в официальных рекомендациях, документах или в речи врачей.
The patient was advised to reduce his weight. / Пациенту посоветовали снизить вес.
The main goal of the program is to help people reduce their weight safely. / Основная цель программы — помочь людям безопасно снизить свой вес.
To reduce your weight, you must consume fewer calories. / Чтобы похудеть (снизить вес), вы должны потреблять меньше калорий.
lean out — подсушиться, убрать жир, сделать тело рельефнее
Специализированный термин из мира фитнеса. Означает не просто похудеть, а уменьшить процент жира в организме, сохраняя мышечную массу, т.е. ‘подсушиться’.
Bodybuilders lean out before a competition to show muscle definition. / Бодибилдеры 'сушатся' (худеют) перед соревнованиями, чтобы показать рельеф мышц.
My trainer gave me a diet plan to help me lean out. / Мой тренер дал мне план питания, чтобы помочь мне 'подсушиться'.
I don't want to just lose weight, I want to lean out and get stronger. / Я не хочу просто похудеть, я хочу стать рельефнее и сильнее.
slim — худеть, стройнеть
Глагол ‘худеть’, ‘стройнеть’. Используется реже, чем фразовый глагол ‘slim down’, но является его более кратким синонимом.
She began to slim after changing her diet. / Она начала худеть после смены диеты.
He is slimming for a new movie role. / Он худеет для новой роли в кино.
Many people try to slim before summer. / Многие люди пытаются похудеть перед летом.
