Exercises

Let's start with some warm-up exercises. 

Давайте начнем с разминочных упражнений.

She exercises two or three times a week. 

Она тренируется два-три раза в неделю.

Bicycle riding exercises the leg muscles. 

Езда на велосипеде развивает мышцы ног.

Let's sing a few exercises first to warm up. 

Давайте споём несколько упражнений для распевки.

Do Exercises 3 and 4 on page 51 for homework. 

В качестве домашнего задания выполните упражнения три и четыре на странице пятьдесят один.

These exercises are real metabolism boosters. 

Эти упражнения сильно ускоряют обмен веществ.

You need to step up the pace of your exercises. 

Вам необходимо ускорить темп выполнения упражнений.

Swimming exercises all the major muscle groups. 

Занятия плаванием развивают все основные группы мышц.

Stretching exercises will help your flexibility. 

Упражнения на растяжку помогут вам развить гибкость.

She did stretching exercises before her daily run. 

Перед ежедневной пробежкой она всегда делала упражнения на растяжку.

Jackie starts the day with a few gentle exercises. 

Джеки начинает день с нескольких несложных упражнений.

These exercises are designed to strengthen muscles. 

Эти упражнения направлены на укрепление мышц.

To get the maximum benefit, do the exercises slowly. 

Для получения максимальной пользы, выполняйте упражнения медленно.

She did mental exercises meant to improve her recall. 

Она выполняла умственную зарядку, направленную на улучшение памяти.

These exercises will strengthen your stomach muscles. 

Эти упражнения укрепят мышцы твоего живота.

There are relatively simple exercises to build strength. 

Существуют сравнительно простые упражнения для увеличения силы.

You can do exercises to strengthen your stomach muscles. 

Вы можете делать упражнения, чтобы укрепить мышцы живота.

The sub was conducting exercises off the shore of Florida. 

Подводная лодка находилась в учебном плавании у побережья Флориды.

She's doing exercises to build up the strength in her legs. 

Она делает упражнения для увеличения силы ног.

Some of these exercises put too much strain on the back muscles. 

Некоторые из этих упражнений слишком сильно нагружают мышцы спины.

You should not attempt these exercises without first consulting your doctor. 

Не стоит пытаться выполнять эти упражнения без предварительной консультации с врачом.

If you are uncertain about your physical condition, check with your doctor before trying these exercises. 

Если вы не уверены в своём физическом состоянии, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать эти упражнения.

If you have followed through all the exercises in this book, you should be ready for the second year course. 

Если вы успешно выполнили все упражнения в данной книге, то должны быть готовы ко второму году обучения.