Loosen up

1. расслабиться; раскрепоститься; стать проще; оттаять; сбросить напряжение

Стать менее напряженным, формальным или сдержанным, вести себя более непринужденно.

• You need to loosen up and have some fun. — Тебе нужно расслабиться и повеселиться.
• He finally loosened up after a glass of wine. — Он наконец раскрепостился после бокала вина.
• Loosen up, it's just a joke! — Расслабься, это всего лишь шутка!
• A good laugh helped the audience loosen up. — Хороший смех помог аудитории расслабиться.
• She slowly began to loosen up around us. — Она постепенно начала вести себя с нами более непринужденно.
• The atmosphere in the office has loosened up. — Атмосфера в офисе стала менее формальной.
• Try to loosen up before the interview. — Постарайся сбросить напряжение перед собеседованием.

2. разминаться; разогреваться; размять мышцы; делать разминку

Выполнять упражнения на растяжку для подготовки тела к интенсивным физическим нагрузкам.

• loosen up before a workout — размяться перед тренировкой
• loosen up the muscles — размять мышцы
• He did a few stretches to loosen up. — Он сделал несколько упражнений на растяжку, чтобы размяться.
• The players are loosening up on the field. — Игроки разминаются на поле.
• You should always loosen up before running. — Вам всегда следует разминаться перед бегом.
• loosen up stiff joints — размять малоподвижные суставы
• It is important to loosen up before the game. — Важно сделать разминку перед игрой.

3. прочистить; устранить засор; освободить; разжижить (мокроту); разрыхлить

Устранить засор, прочистить или сделать менее плотным для освобождения прохода.

• loosen up the phlegm — разжижить мокроту
• loosen up the drain — прочистить сток
• loosen up chest congestion — снять заложенность в груди
• loosen up the blockage — устранить засор
• loosen up the compacted soil — разрыхлить уплотненную почву
• This syrup will help loosen up your cough. — Этот сироп поможет смягчить ваш кашель и вывести мокроту.
• Pour boiling water to loosen up the grease in the pipe. — Налейте кипяток, чтобы растворить жир и прочистить трубу.