Сдерживать

It took three police officers to restrain the suspect. / Потребовалось трое полицейских, чтобы сдержать подозреваемого.

She could barely restrain her anger. / Она едва могла сдерживать свой гнев.

Please restrain your dog. / Пожалуйста, держите вашу собаку на поводке (сдерживайте её).

The dam couldn't hold back the floodwaters. / Плотина не смогла сдержать потоки воды.

She struggled to hold back her tears. / Она изо всех сил пыталась сдержать слёзы.

He felt that his lack of education was holding him back. / Он чувствовал, что недостаток образования сдерживает его (мешает ему развиваться).

Don't hold back, tell me what you really think. / Не сдерживайся, скажи мне, что ты на самом деле думаешь.

Firefighters are working to contain the wildfire. / Пожарные работают над тем, чтобы подавить (сдержать) лесной пожар.

The government is taking measures to contain the epidemic. / Правительство принимает меры, чтобы сдержать эпидемию.

She was unable to contain her excitement. / Она не могла сдержать своего восторга.

The new law is intended to curb tax evasion. / Новый закон призван сдержать уклонение от уплаты налогов.

You really need to curb your spending. / Тебе действительно нужно ограничить (умерить) свои траты.

He needs to learn to curb his temper. / Ему нужно научиться сдерживать свой нрав.

He could not suppress a smile. / Он не мог сдержать (подавить) улыбку.

The government tried to suppress the news of the scandal. / Правительство пыталось сдержать (скрыть) распространение новостей о скандале.

It's unhealthy to suppress your feelings. / Подавлять (скрывать) свои чувства вредно для здоровья.

This drug will inhibit the growth of cancer cells. / Этот препарат будет сдерживать (подавлять) рост раковых клеток.

Fear of failure can inhibit people from taking risks. / Страх неудачи может сдерживать людей от рискованных поступков.

His strict upbringing inhibited his emotional expression. / Его строгое воспитание сдерживало проявление им эмоций.

You need to learn to control your emotions. / Тебе нужно научиться управлять своими эмоциями.

The pilot struggled to control the aircraft in the storm. / Пилот с трудом управлял самолетом во время шторма.

The government is trying to control inflation. / Правительство пытается контролировать инфляцию.

Please refrain from smoking in this area. / Пожалуйста, воздержитесь /прошу воздержаться/ от курения в этом месте.

I had to refrain from telling him what I really thought. / Мне пришлось удержаться от того, чтобы сказать ему, что я на самом деле думаю.

He refrained from making any comments to the press. / Он перестал давать (воздержался от) какие-либо комментарии прессе.

She managed to stifle a yawn. / Ей удалось сдержать (подавить) зевок.

The authoritarian regime stifled all dissent. / Авторитарный режим подавлял (сдерживал) любое инакомыслие.

He was stifling his creativity in that boring job. / Он сдерживал (губил) свой творческий потенциал на этой скучной работе.

The government needs to rein in public spending. / Правительству необходимо сдержать (обуздать) государственные расходы.

She had to rein in her temper. / Ей пришлось сдержать (обуздать) свой гнев.

It's time to rein in your enthusiasm a little. / Пора немного сдержать твой энтузиазм.

He learned to moderate his language in front of the children. / Он научился регулировать (сдерживать) свою речь в присутствии детей.

The chairman tried to moderate the heated debate. / Председатель пытался сдержать (умерить) жаркие споры.

You should moderate your consumption of sugar. / Вам следует сдерживать (умерить) потребление сахара.

It's not good to bottle up your emotions. / Нехорошо сдерживать (копить в себе) свои эмоции.

He bottled up his anger for years. / Он годами сдерживал (копил в себе) свой гнев.

Instead of talking about it, she just bottled everything up inside. / Вместо того чтобы поговорить об этом, она просто сдерживала всё в себе.